در این مطلب به بیان سبک زندگی بهتر با رویکرد میکروبی می‌پردازیم. قطعا انسان هرچه اطلاعات بیشتری در خصوص پیرامون خود و شناخت بهتری از نحوه عملکرد بدن داشته باشد زندگی سالمتری خواهد داشت. یکی از موارد مهمی که برای زندگی سالمتر کلیدی می‌باشد و در زندگی همه ما نقش بزرگی دارد بحث مدیریت میکروبی است. داستان هر انسان با میکروب‌ها از همان روز تولد آغاز می‌شود. در روده انسان بالغ بر چند میلیون باکتری وجود دارد. شاید جای سوال باشد که آیا این تعداد باکتری آسیبی به بدن نمیزنند؟ به طور پیش فرض بدن تمایل دارد باکتری های مفید را جذب کند اما میزان موفقیت در این پروسه به بهداشت محیط نیز بستگی دارد. هرچه محیط اطراف از نظر بهداشتی سالمتر باشد باکتری‌های مفید بیشتری جذب روده می‌شود. جالب است که بدانیم این باکتری‌ها نه تنها آسیبی به بدن نمی‌زنند بلکه در تکامل سیستم گوارشی، ایمنی و مغز هم نقش مهمی دارند. این ارتباط با سیستم ایمنی و گوارشی آنچنان قوی و مهم است که نبود آن یک خلا و مخاطره بزرگ برای بدن ایجاد می‌کند. این باکتری‌ها با ارسال پیام‌هایی به مغز و سیستم ایمنی بر عملکرد این ارگان‌ها تاثیر می‌گزارند. شاید جالب باشد که بدانید در یک فرد بالغ حدود یک کیلوگرم باکتری وجود دارد. یعنی وزنی در حدود وزن مغز. به دلیل اهمیت بالا و کلیدی باکتری‌ها در روده، دانشمندان این باکتری‌ها را به عنوان یک ارگان و اندام بدن در نظر می‌گیرند. اما نکته مهم این است که عملکرد این عضو میکروبی بسیار به رفتارهای ما و سبک زندگی بستگی دارد. پیرامون ما پر از انواع میکروب‌های مختلف است، از میان این طیف گسترده از باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها تنها باریکه کوچکی برای بدن ما مفید هستند. آنچه که مهم است ان است که بتوانیم طوری بهداشت فردی و محیط را رعایت کنیم که میکروب‌های مضر و آسیب زا را از پیرامون خود حذف کنیم. به ویژه میکروب‌های مضری که در سطوح پرتماس، حمام و دستشویی قرار دارند. باکتری‌های این محیط‌ها معمولا بیماری زا بوده و به بدن اسیب می زنند.